Nhiệt độ bình thường của cơ thể

Tạo hoá tạo ra cơ thể con người là một thực thể hoàn hảo được cân bằng mọi thứ . Do đó nhiệt độ cao hay thấp đều là một dấu hiệu để thông báo với chúng ta về tình hình sức khoẻ. Vậy nhiệt độ cơ thể bao nhiêu thì gọi là bình thường và bao nhiêu là bất thường cần đi khám ?

Nhiệt độ bình thường của cơ thể bao nhiêu là tốt ?

Mối liên hệ giữa nhiệt độ cơ thể với môi trường và vi sinh vật

Cơ thể con người một phần nào đó nó cũng giống như một cổ máy sinh học. Luôn luôn chuyển hoá và luôn luôn xảy ra các quá trình oxi hoá , quá trình khử. Một cổ máy mà lúc nào cũng hoạt động hết công suất dĩ nhiên chúng sẽ nhanh hết hạn. Cơ thể con người cũng vây. Nếu ta biết điều tiết để giữ cơ thể không quá gắng sức thì quá trình hao mòn sức khoẻ cũng giảm lại đáng kể

Thông thường khi nhiệt độ cơ thể quá thấp dưới 36 độ , cơ thể có xu hướng trì hoãn sự vận động. Còn nếu như nhiệt độ trên 38 độ thì thông thường hệ miễn dịch của cơ thể đang chống lại các vi sinh vật xâm nhập

Môi trường

Cơ thể con người có khả năng tự điều chỉnh thích nghi với môi trường sống . Tuỳ nhiệt độ môi trường cơ thể đang trú ngụ thì nhiệt độ cũng khác nhau. nhiệt độ bình thường cơ thể sẽ tầm 36.4 -36.8 nếu được ở trong môi trường bóng râm tốt thông thoáng . Nhiệt độ cơ thể trong phòng có máy điều hoà thì thường là 35 – 36.4 . Nhiệt độ bóng râm ngoài trời là 37. Điều này nói lên rằng việc cải thiện môi trường sống là một việc bắt buộc mỗi cá nhân phải phấn đấu… Sử dụng máy điều hoà , thiết kế nhà cửa thông thoáng, ưu tiên có cây xanh. Cố găng cải thiện nhà cửa . Không nên cố gắng ở mãi trong môi trường chỉ là lợp một mái tôn . Điều này rất không tốt về lâu dài

Vi sinh

Thông thường trong tự nhiên, phần lớn các vi sinh vật như vi khuẩn , nấm mốc phát triển mạnh trong môi trường nóng ẩm 37 – 42 độ C. Càng yếm khí ( ít oxi ) chúng càng phát triển mạnh . Với đặc điểm này con người thường ứng dụng để lên men yogurt , ủ bánh mì . Điều này cũng cho thấy rằng những vi sinh vật sống chung với cơ thể con người cũng sẽ vui vẻ khi chúng được ở môi trường 37-42 độ C

Mức hấp dẫn của một con người cũng phụ thuộc vào nhiệt độ . Người luôn nóng thì vi sinh trên cơ thể cũng hoạt động mạnh mẽ . Chúng tiêu hoá dịch tiết , tiêu hoá tế bào chết và sinh ra mùi nặng .

Nhiệt độ bình thường phân loại theo đối tượng

Cơ thể con người có khả năng điều hòa thân nhiệt và thích nghi với môi trường sống. Tùy vào việc hoạt động của từng các nhân hoặc thời gian khác nhau trong ngày mà nhiệt độ cơ thể có sự thay đổi. Người trẻ tuổi thường có thân nhiệt cao hơn so với người cao tuổi.

Nhiệt độ trung tâm hay nhiệt độ phần lõi của cơ thể con người nằm trong khoảng từ 36,5°C đến 37,1°C và nhiệt độ trung bình khoảng 36,8 độ C.

Nhiệt độ trung tâm là nhiệt độ các phần sâu trong cơ thể như não, gan, não và các tạng…

• Nhiệt độ ở trực tràng: Với độ sâu chuẩn là 5-10cm. Nhiệt độ đo ở vị trí này được xem là tiêu biểu cho nhiệt độ trung tâm.
• Đo ở miệng (dưới lưỡi): Nhiệt độ đo ở vị trí này thấp hơn ở trực tràng khoảng 0,4-0,6°C.
• Đo ở hõm nách: Nhiệt độ đo ở vị trí này thấp hơn nhiệt độ trực tràng khoảng 0,65°C.

Nhiệt độ như thế nào là bất thường cần đi khám bác sĩ?

Khi thấy cơ mệt mỏi, khó chịu, nóng bừng bạn sẽ thấy nhiệt độ cơ thể tăng lên. Bạn hãy kiểm tra nhiệt độ cơ thể, theo dõi tình hình sức khỏe bằng cách sử dụng nhiệt kế hồng ngoại vì chúng có độ chính xác cao, cho kết quả nhanh hơn nhiệt kế thủy ngân.

Các trường hợp cần đi khám vì sốt bao gồm:

Trẻ em dưới 3 tháng tuổi

Sử dụng nhiệt kế đo trực tràng để đo nhiệt độ cơ thể trẻ. Nếu nhiệt độ đo được ở trực tràng là 38 độ C hoặc cao hơn, cần đưa bé đi khám bác sĩ ngay.

Trẻ dưới 4 tuổi

Đối với trẻ dưới 4 tuổi, có thể kẹp nhiệt kế ở nách để đo nhiệt độ cơ thể. Nếu nhiệt độ đo được từ 37,2 độ C trở lên được coi là sốt.

Các trường hợp sốt cao cần đi khám: 

• Trẻ em từ 3-6 tháng tuổi: Nhiệt độ cơ thể lên đến 38,9 độ C kèm theo các biểu hiện như cáu gắt bất thường, thờ ơ hoặc khó chịu.
• Trẻ em từ 3-6 tháng tuổi: Nhiệt độ cơ thể từ 38,9 độ C.
• Trẻ em từ 6-24 tháng tuổi: Nhiệt độ cơ thể trên 38,9 độ C kéo dài hơn một ngày, không có triệu chứng khác.
• Trẻ em từ 2- 4 tuổi: Nhiệt độ cơ thể lên đến 38,9 độ C. Kèm theo biểu hiện cáu gắt bất thường, thờ ơ và khó chịu. Hoặc kéo dài hơn 3 ngày hoặc không đáp ứng với thuốc điều trị.

Trẻ em trên 4 tuổi

Đối với trẻ trên 4 tuổi, đo nhiệt độ tại miệng sẽ chính xác nhất. Nếu nhiệt độ đo tại miệng của trẻ từ 37,8 độ C trở lên là sốt. Cần đi khám bác sĩ khi nhiệt độ cơ thể trẻ lên cao 38,9 độ, kèm theo biểu hiện khó chịu, kéo dài hơn 3 ngày hoặc không đáp ứng với thuốc điều trị. 

Người lớn

Nếu người lớn sốt liên tục 39,4 độ C hoặc sốt liên tục trong 3 ngày, không đáp ứng thuốc điều trị cần đi khám ngay. 

Lưu ý

Khi đi khám, hãy nói cho bác sĩ biết nhiệt độ cơ thể bất thường của mình . Nơi nó được thực hiện đo : trong miệng , nách ,trực tràng hoặc tai

Nếu bạn đang cần ngay một nhiệt kế điện tử uy tín chất lượng phù hợp túi tiền . Bạn có thể liên hệ tại đây